Anmeldung
Hormon-Yoga Kurs
mit Susanne aus Wien
Gezielt und achtsam begleitet aus Erschöpfung & Hormonchaos –
hin zu Balance, mehr Energie, innerer Ruhe und verkörperter Weiblichkeit
gebündelt in 7 kraftvollen Einheiten
Dein Weg zurück in hormonelle Balance beginnt genau hier
Stell Dir vor…
Du wachst morgens auf und fühlst Dich wieder energiegeladen.
Dein Körper fühlt sich leicht an.
Deine Stimmung ist stabil.
Du bist wieder verbunden mit Dir selbst – statt Deinen Hormonen ausgeliefert.
👉 Genau dafür ist dieser Kurs gemacht!
Für Frauen jeden Alters, mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Kursleitung:
Susanne Özpinar, Wien
Zertifizierte Yogalehrerin (Hatha, Hormon, ProAge, Kinder)
Krista Dick, Bern
Organisation / Physiotherapeutin, Coach IBP, Pilates-Instruktorin
Daten:
Sa, 19.09.2026 09.00 - 16.00 Uhr / Spitalgasse 36, 3011 Bern
jeweils Mo 17.30 - 19.00 Uhr: 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10. / online, wo immer Du bist
Fr, 23.10.2026 17.30 - 19.30 Uhr / Spitalgasse 36, 3011 Bern
Hier bekommst Du alles, was Du brauchst, um Deine Hormone natürlich zu regulieren - wir freuen uns auf diese gemeinsame, achtsame Reise.
Das bekommst Du in diesen 7 Teilen - klar instruiert und achtsam begleitet:
Tiefgehende Einführung -
damit Du verstehst, was in Deinem Körper hormonell wirklich passiert
Geführte Hormon-Yoga Praxis -
die Du Schritt für Schritt sicher erlernst – auch ohne Vorkenntnisse
Spezielle Atemtechniken (Pranayama) -
die Deine Hormonproduktion gezielt aktivieren
Energiearbeit & Fokussierung -
um Dein Nervensystem bewusst zu regulieren
Spürbare Linderung von Beschwerden -
wie PMS, Erschöpfung, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen
Deine persönliche Hormon-Yoga Toolbox -
mit der Du selbstständig weiter üben kannst
Mehr Energie, innere Ruhe & ein neues Körpergefühl -
für einen Alltag in verkörperter Weiblichkeit